Es kann auch sein, dass die neuen Einstellungen des BIOS' aus Sicht des BIOS nicht gültig sind.
Daher stellt das BIOS auf Default um und weist den User darauf hin, selber zu gucken.
Das ist die normale Vorgehensweise eines BIOS', wenn was nicht stimmt.
Wenn du ein BIOS-Update gemacht hast, sind alle Einstellungen von vorher für gewöhnlich futsch. Daher muss man alles neu einstellen.
Es kann also sein, dass Taktfrequenz für CPU und/oder RAM und auch Lüftergeschwindigkeiten nicht mehr dem deiner hardware entsprechen.
Aus Sicht des BIOS ist was falsch, und daher musst du mal gucken, was das ist.
Du kannst versuchen, im BIOS mal auf "Load Fail Save Settings" oder so ähnlich umzustellen.
Wenn das BIOS das "frisst", kannst du dann nach und nach weiter optimieren.
Hilfreich ist vielleicht auch die Umstellung auf "Auto" in den betreffenden Rubriken, also z.B. bei der Taktfrequenz.
Wenn du einen neuen CPU-Kühler verbaut hast, musst du diesen ebenfalls dem BIOS bekanntmachen, sonst kann es schlimmstenfalls passieren, dass der rechner nur noch mit Alarm-Piepen bootet, weil das BIOS denkt, der Lüfter wäre ausgefallen. Sowas kann passieren, wenn man von einem kleinen schnell drehenden 3,5"-Lüfter zu einem langsam drehenden 5"-Lüfter wechselt.
Wie gesagt... im BIOS klemmt was, und das BIOS möchte das von dir korrekt eingestellt wissen. Es ist quasi unsicher, ob das so alles korrekt ist und meckert bei jedem Booten mit der F1-meldung.