Sehr gute Idee 
Finde heraus, welche GUID deine Strecke hat.
Das kannst du entweder mittels RWTools herausfinden oder durch nachsehen deiner Strecken in /Railworks/Content/Routes/
Die hagen-Siegen hat z.B. "\RailWorks\Content\Routes\00000004-0000-0000-0000-000000000000"
Wenn du den passenden Ordner gefunden hast, kannst du deine Strecke auf einen anderen datenträger sichern, ja auch USB-Stick, indem du den ganzen Ordner dorthin kopierst.
Im beispiel hagen-Siegen also den Ordner "00000004-0000-0000-0000-000000000000" mit allen Unterordnern.
Wenn du noch eigene Objekte, Wetter, Trackrules, Tracks, RouteTemplates hast, so findest du diese unter "Assets/DeinOrdnerName"
Diesen solltest du mitkopieren.
Überschreibe niemals bestehende Backups, sondern lege dir neue an mit Datum im Ordnernamen.
Traybackup* kann z.B. mit Doppelklick deine gewünschten Verzeichnisse sichern und hängt auch ein Datum an den Hauptordner, so dass man immer auf der sicheren Seite ist, falls der TS was abschießt, du Murks baust oder deine Platte abraucht.
Sicher niemals auf demselben physikalischen Datenträger, sondern benutze einen anderen, damit bei einem Ausfall dieser Festplatte trotz backup nicht alles weg ist.
* Freeware: Download bei Heise.de