Es ruckelt trotz 60 FPS?
Falls du Nachladeruckler von der Festplatte meinst,... die kannst du nur entschärfen, indem du eine möglichst schnelle Festplatte für RW benutzt. Am besten eine SSD.
Falls du noch eine herkömmliche magnetische mit Scheiben hast, könnte eine Defragmentierung etwas Linderung schaffen. Dazu reicht es, den Content- und Asset-Ordner zu defragmentieren.
DeFraggler von Piriform z.B. kann das. Das ganze Laufwerk würde ich nicht machen, das stresst nur unnötig die Platte.
Bitte keine SSD defragmentieren! Das ist Unsinn und bringt nichts, das ist ne ganz andere Baustelle und wenn man Pech hat, lebt sie kürzer, weil die Anzahl der Schreibzyklen je Zelle begrnezt sind und beim Defrag unnötig verbraten werden.